女人天生爱美,为了美丽可以不惜一切代价,如果不小心得了白癜风,真是 。由于白癜风病人大多都是由于免疫力低下造成的一种皮肤病,所以提高免疫力是当下美女们的重要目标。
工作的压力和睡眠的不足都会引起免疫力下降,所以女强人忘我工作之余,需要对自己好一点,否则可能套上白癜风的魔咒。要想避开白癜风,首先应尽快提升女性自体免疫力,把身体状态调整到佳,才是饮食养生的根本途径。1、适量摄取麦麸和粗纤维。女性每日适量摄入,能减少雌二醇的产生,预防女性肿瘤; 2、多喝水,常常喝茶。天天喝一些葡萄酒,都能非常好地提升免疫力及抗氧化作用。3、适当吃一点动物肝。动物肝含丰富的微量元素硒、维B6、铜、镁、铁及叶酸、锌、B12等。有助于增进免疫功能。每周1~2次,每次50克;4、常吃蘑菇。蘑菇含有抗病*的物质——“蘑菇多糖”,有助于增强免疫力;5、补充精氨酸。山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子含有很多的精氨酸。
除此以外,不少研究显示,免疫力是人体区分和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统,如身体缺少免疫力过多可能会发生很症状的发生,也可会造成白癜风的产生,同时,各种病也会乘机而入的,因而,对于任何人而言,提高免疫力是极其重要的。
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