文章来源:本站原创
更新日期:2013-11-12

  国际素食日源头,11月25日是国际素食日,源自1986年印度的一个节日,原来叫“世界无肉日”。这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。吃素到底健不健康呢?营养会不会均衡呢?昨日,记者采访了相关养生专家。从专家这得到了很多有关素食的常识。

  记者从养生专家得知,养生馆的养生专家介绍,由于肉类热量较大, 含量少,消化后产生的粪便量较少,不利于肠道蠕动。粪便在肠道内长期积存,水分被吸收,变得干结而形成便秘。与之相反,蔬菜等很多素食含有大量 ,可以增加肠道蠕动,